Manfaat Pisang Ambon |
Siapa yang tidak kenal pisang ambon? Pisang ini sangat akrab
dengan kita karena rasanya yang manis dan bisa dioleh menjadi aneka panganan
yang enak. Pisang ambon juga bisa dijadikan seabgai pencuci mulut.
Pisang ambon ini merupakan sumber energi yang baik karena
menganung kalori yang cukup tinggi. Lalu, apa saja 7 Manfaat Pisang Ambon untuk
Kesehatan yang Luar Biasa tersebut? Berikut ini selengkapnya:
1. Manfaat pisang menurunkan berat badan
Manfaat pisang ambon yang pertama adalah untuk menurunkan
berat badan. Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi anda yang ingin memiliki
berat badan ideal. Dengan ngemil pisang, anda bisa menjaga berat badan agar
tetap ideal. Hal ini dikarenakan karbohidrat komplek dalam pisang ambon yang
bisa tetap menjaga gula dalam darah. Karbohidrat ini tidak meningkatkan kadar
glukosa dalam darah sehingga sehingga aman dikonsumsi. Rasa kenyang akan cepat
terasa dan membuat anda tidak lagi doyan dengan nasi atau makanan berat.
2. Menyediakan asam folat
Manfaat pisang ambon untuk kesehatan yang selanjutnya adalah
karena kandungan asam folat di dalamnya yang sangat baik untuk ibu hamil.
Sebagaimana yang kita ketahui asam folat sangat dibutuhkan oleh bayi yang ada
di dalam kandungan untuk perkembangna otak dan tulang belakang. Maka
mengkonsumsi pisang ambon bagi ibu hamil digalakkan untuk mencukupi asam folat
dalam tubuh.
Bayi yang kekurangan asam folat juga bisa mengakibatkan
berbagai gangguan kesehatan terutama otak, sumsum tulang belakang, kelumpuhan,
resiko keguguran, Maka bagi anda yang sedang hamil sebaiknya jangan melupakan
asam folat dan salah satu sumber asam folat adalah pisang.
3. Mengobati kurang darah/anemia
Selanjutnya, pisang ambon juga bermanfaat untuk mengatasi
anemia. Hal ini dikarenakan pisang ambon mengandung zat besi yang dapat menjadi
tambahan bagi tubuh kita. Jika anda sering merasa lesu, lemah, dan lethi bisa
jadi itu merupakan pertanda bahwa anda kekurangan zat besi.
4. Mengatasi gangguan lambung
Selanjutnya, pisang ambon juga bermanfaat untuk mengatasi
gangguan pada lambung. Bagi yang bermasalah dengan usus atau lambung sebaiknya
mengkonsumsi pisang ambion dengan susu yang dibuat dalam bentuk jus. Minum jus
pisang ini secara rutin setiap hari, pisang ini bisa menetralkan asam lambung,
dan menangkan perut.
5. Mengobati penyakit liver
Manfaat pisang ambon untuk kesehatan selanjutnya adalah
untuk mengobati liver. Penyakit liver adalah penyakit dengan gangguan hati yang
apabila tidak dihiraukan bisa membawa pada masalah kronik bahkan mengancam
tubuh. Pisang ambon adalah salah satu makanan sehat yang bagus untuk mengatasi
masalah liver atau fungsi hati.
Bagi yang sedang mengalami gangguan liver di anjurkan untuk
mengkonsumsi buah pisang ambon sebanyak 2 buah sehari dan ditambahkan dengan 1
sendok makan madu. Ini dipercaya bisa meningkatkan nafsu makan dan memberikan
stamina bagi penderita liver.
6. Menurunkan resiko diabetes
Selanjutnya, pisang ambon juga dapat menurunkan diabetes
untuk kita. Kadar gula yang ada dalam pisang mudah diserap dan digunakan
sebagai energi bagi tubuh.
7. Sumber energi
Selanjutnya, pisang mabon yang mengandung kalori merupakan
sumber energi instant yang dapat langsung dimanfaatkan oleh tubuh kita. Dalam
100 gram pisang ambon memberikan kalori sebanyak 99 kkal. Memang jumlah ini
tidak banyak, namun sudah sangat bagus dalam menghilangkan lapar dan memberikan
energi bagi tubuh
Bagaimana? Luar biasa sekali bukan? Itulah 7 Manfaat Pisang
Ambon untuk Kesehatan yang Luar Biasa yang harus kita ketahui, semoga
bermanfaat. Baca juga 8 Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan
Alami
Tidak ada komentar:
Posting Komentar