Tomat merupakan salah
satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu
sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan
secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga.
Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika
buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda.
Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat
bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh
tersebut....???
Teman Komunitas Vegetarian. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah
meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu
ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan
nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini
merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6,
magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun
kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib
dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips
kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda.
Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda :
- Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi teman-teman yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
- Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh agan dan sista. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh agan dan sista.
- Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh kita. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
- Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
- Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
- Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi agan dan sista yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
- Menajamkan Penglihatan kita. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar